何炅的高情商和良好的涵性在娱乐圈里是有目共睹的。
出道多年的他，主持过的节目已经多到数不过来，他的主持风格向来以稳重见长，
而且特别会替他人着想，在主持大本营的二十多年间，所有参加节目的嘉宾对何炅均赞赏有加。就连在最容易暴露真性情的真人秀节目中，何炅的涵养性也是一如既往的好。
何炅的好脾气似乎成为他的性格特征，人们都以为何炅的好脾气是与生俱来的、
孰不知何炅在节目现场也有发火的时候。
在综艺节目“超次元偶像”中，两位参赛选手因彼此不认可对方吵了起来，何炅随即喊“停”，然而这些参赛选手像没听到何炅的话一样，反而吵得更厉害。何炅罕见发飙：“你们太让我失望了”，并宣布在该期节目中，不会有“超次元新星”产生，然后生气离开录制现场。
何炅的发飙，只是简单的几句话，没有像乐嘉一样的咆哮，没有像某些明星现场摔东西，他用了正常的语速，稍稍加重了一些，但他话却很重，重到让这些选手后悔自己失控的行为。
轻声说重话是一种生活中的智慧。
但很可惜很多人终其一生也学不会，往往在遇到一些令自己不爽的事情时压不住火气，在很冲动的情绪下说出不该说的话，既得罪了人，自己也生一肚子气。
轻声说重话其实体现的是一种良好的情绪管理能力，不急不燥，自己的思维不受情绪的干扰，不受外界的影响，能够在情绪躁动的场合下控场，避免很多矛盾的激化。
《创世纪》中有一位非常完美的女性——Lisa，她稳重而又优雅，说话办事大方得体，进退有度。
不管遇到任何在普通人看来值得发火的事情，Lisa都表现得非常淡定，不论对方如何愤怒，她都能平静面对，表现得不卑也不亢。
轻声说重话，说起来简单做起来难。
我记得很多年以前，我和我的一位朋友因为观念不和而发生激烈的争吵，盛怒之下的我夺门而出，我们都说出了绝交的话，虽然彼此心里其实并不想闹到这么僵。
走到楼梯转角被她精神失常的父亲叫住，他对我说了这样一番话：
当别人发怒的时候，你要在心里默念四十个数字然后再发言，在对方乱了分寸时，你却能保持冷静的思维，这样你就能非常有条理地占据主动地位。
当有人伤害你时，你要记得原谅他七十七次。
朋友的父亲是一位七十年代毕业的大学生，年轻时是教师，但因为跟妻子吵架致使妻子喝农药而死过分自责而精神失常。
他平日里看似疯疯癫癫，但只要你坐下来和他说话，会感觉他的话都很有道理。
人在情绪失控时往往会说出一些未经思考的话，往往会很伤人，正是因为这些伤人的话，令很多关系恶化甚至老死不相往来。
轻声说重话会让我们的意思表达大于情绪表达，最大程度体现我们说话的目的性。
良好的情绪管理能力很多时候甚至比一个人的学识和业务能力更重要，一个人拥有好性格对自己的事业会加分不少。
轻声说重话是一个人良好情绪管理能力的具体表现。遇事不急不躁，不让环境左右自己是一种非常难达到的个人修为。